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हाइजीन से जुड़ी 7 बातें, जो आपको जानना ज़रूरी है

हाइजीन की अहमियत बताने का इससे बेहतर तरीका कोई नहीं है कि इससे जुड़े फैक्ट्स के बारे में बताया जाए। हो सकता है कि आपको यह पता न चले कि आप रोज़ाना कितने बैक्टीरिया के कॉन्टेक्ट में आते हैं। इसकी वजह यह है कि खुले में बहुत सारे जर्म्स और बैक्टीरिया होते हैं। हम यह श्योर कर लेना चाहते हैं कि आपका स्टाफ सेफ है और अपने आसपास छुपे हुए किसी भी इंफेक्शन के लिए तैयार है। इन 7 हाइजीन फैक्ट्स के बारे में जानें, जो कि आपको पूरे साल अच्छा हाइजीन मेनटेन करने की ज़रूरत को समझाने में मदद करेंगे।

फैक्ट्स के बारे में जानने से पहले यह जान लें कि आखिर हाइजीन है क्या।

हाइजीन क्या है?

हाइजीन खुद को, दूसरों को और उस एन्वायरनमेंट को जहां आप काम करते हैं, रहते हैं और खेलते हैं, साफ और हाइजीनिक रखने की एक्टिविटी है ताकि बीमारी और इंफेक्शन के जोखिम को कम किया जा सके और इससे बचा जा सके। कई जगह जैसे घर पर, सोते समय, खाना खाते और खाना बनाते समय और वर्कप्लेस में प्रॉपर हाइजीन बनाए रखना आपके खुद के और दूसरों के हेल्थ के लिए ज़रूरी है।

1. अपने हाथ सुखाएं

हमें हमेशा हमारे हाथों को साबुन से धोने के लिए कहा गया है लेकिन किसी ने हमें ये नहीं कहा कि जितनी बार आप अपने हाथ धोते हैं, उतनी बार सुखाएं। गीले हाथों से बैक्टीरिया फैलाने की 1000 गुना ज़्यादा संभावना होती हैं। अपने हाथों को सुखाने के लिए हैंड टॉवल या पेपर टॉवल का इस्तेमाल करें।

2. टॉयलेट के कीटाणु

जब टॉयलेट का लिड खुला होता है और आप फ़्लश करते हैं, तो मौजूद सूक्ष्मजीव हवा में फैलते हैं जो कि बीमारी का कारण बनते हैं। फ़्लशिंग टॉयलेट से कीटाणु 6 फीट की दूरी तय कर सकते हैं।

इस बात से यह समझ जाना चाहिए कि फ़्लश करने के पहले टॉयलेट के लिड को बंद करने और टॉयलेट सीट क्लीनिंग इंस्टॉल करने से वॉशरूम इस्तेमाल करने वाले सेफ रहते हैं।

3. वर्कस्पेस साफ करते रहें

57 प्रतिशत को-वर्कर अपने को-वर्कर का मूल्यांकन इस आधार पर करते हैं कि उनका डेस्क कितना साफ-सुथरा है। आप उनमें से एक नहीं हैं, है ना? तब यह संभव है कि बाकी सभी लोग आपके डेस्क के बारे में बात कर रहे हों। अपने काम की चीज़ों को व्यवस्थित करें और अपने वर्कस्पेस को साफ-सुथरा रखें ताकि आपके आसपास के लोग सेफ महसूस कर सकें।

4. फूड हाइजीन के बारे में

केवल 20 प्रतिशत लोग खाना बनाने से पहले अपने हाथ धोते हैं और केवल 39 प्रतिशत लोग खाने से पहले हाथ धोते हैं।

बीमारियों से बचने के लिए, अपने सिस्टम में कीटाणु को न आने दें और खाने और खाना बनाने से पहले हमेशा हाथ धोएं।

5. अगली बार फिर सीढ़ियों का इस्तेमाल करेंगे?

एलिवेटर बटन पर टॉयलेय सीट्स से 20 प्रतिशत ज़्यादा बैक्टीरिया होते हैं।

अगली बार जब आप एलिवेटर यूज़ करें, तो बटन दबाने के बाद अपने हाथों को सैनिटाइज़ करना याद रखें।

6. एक छींक ही काफी है

क्या आप जानते हैं कि छींकने से निकलने वाले कीटाणु और पार्टिकल्स 130 किलोमीटर प्रति घंटे तक ट्रेवल कर सकते हैं?

वॉमिटिंग की तरह ही छींकने से 10 फीट तक कीटाणु फैल सकते हैं और हाईवे पर स्पीड लिमिट से ज़्यादा तेज गति से ट्रेवल कर सकते हैं।

7. सेल फोन पर बैक्टेरिया

ज़्यादातर टॉयलेट सीट्स पर पाए जाने वाले बैक्टीरिया की मात्रा सेल फोन में 10 गुना ज़्यादा होती है। जी हाँ, जिस डिवाइस पर लोग आजकर अपना ज़्यादातर समय बिताते हैं, उसमें टॉयलेट सीट्स से ज़्यादा बैक्टीरिया होते हैं। कुछ लोग अपने फोन को साफ करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन वाकई इस आदत को अपनाने का समय आ गया है। इसमें मुश्किल से 2 मिनट लगते हैं। एक टिश्यू लें, उसमें सैनिटाइज़र डालें और उससे अपने फोन को पोंछ लें। देखिए! अब आपका फोन एकदम साफ हो गया है।

क्या इन फैक्ट्ल ने आपको चौंकाया या आप इन्हें पहले से जानते थे। मुझे कमेंट सेक्शन में बताइए।

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Sonal Sharma

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