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सिल्की, शाइनी हेयर के लिए अपनाएं ये 10 हेयर केयर टिप्स

आई वॉन्ट सिल्की एंड शाइनी हेयर…!! जी हाँ, हम सभी के मन में यही चलता रहा है! हर कोई सोचता है कि काश! घने और लंबे बाल होते!! कुछ मन ही शिकायत करती हैं कि मैं इतना सब कुछ बालों के लिए कर रही हूँ, तो भी ड्राई और इतने डल क्यों हैं! वहीं कुछ को लगता है कि एक्सपेंसिव प्रोडक्ट्स यूज़ करने के बाद भी हेयर फॉल की प्रॉब्लम हैं और इनका टेक्स्चर ही बिगड़ रहा है, ऐसा क्यों? आपके साथ भी हेयर को लेकर कुछ ऐसी ही टेंशन हैं और आपका ड्रीम है कि काले, घने और सिल्की बाल हों, तो आपको इन छोटी-बड़ी बातों पर ध्यान देना होगा जो कि शायद आप मिस कर रहे हों।

यहाँ 10 हेयर केयर टिप्स दिए हैं जिन्हें अपनाने से बालों को हेल्दी रखने और उनमें जान लाने में हेल्प मिलेगी।

1. अपने हेयर टूल्स क्लीन रखें

आपको बालों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले टूल्स की साफ-सफाई पर भी ध्यान देना होगा। स्ट्रेटनर, हेयर कर्लर और यहां तक ​​कि आपके हेयर ब्रश में भी गंदगी जमा हो सकती है जो आपके हेयर में लग सकती है। इसलिए अपने सभी हेयर टूल्स को साफ रखें।

2. ओमेगा-3 से भरपूर हो फूड

फिश ऑयल में ओमेगा-3 भरपूर होता है जो हेयर फोलिकल्स को खोलने में मदद करता है और ग्रोथ देता है। अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए ओमेगा -3 से भरपूर फूड लेने से न चूकें।

3. सॉफ्ट बालों के लिए हनी और बनाना मास्क

बनाना और हनी दोनों ही हेयर को स्ट्रॉन्ग और शाइनी बनाने के साथ-साथ स्कैल्प को नरिश करने का काम करते हैं। इनके यूज़ से हेयर फॉल और स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने में हेल्प मिलती हैं। हनी मॉइस्चर और शाइन लाने का काम करता है, जबकि बनाना में मौजूद पोटेशियम डैंड्रफ को कंट्रोल करता है। दोनों इंग्रीडिएंट्स को मिलाएं और उन्हें हेयर मास्क के रूप में लगाएं।

4. सिल्की और स्मूथ हेयर के लिए एग

एग आपके बालों को प्रोटीन देने में हेल्प करते हैं। हेयर कंडीशन करने के लिए एग का यूज़ करें। अगर आपके हेयर ड्राई और डल हैं, तो अपने हेयर को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एग व्हाइट यूज़ करें। किसी भी एग मिक्स्चर का आधा कप लें और हेयर पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से हेयर वॉश कर लें।

5. शॉवर से पहले कॉम्ब

वेट हेयर ज़्यादा नाजुक होते हैं, इसलिए शॉवर से पहले हेयर कॉम्ब कर लें ताकि गीले होने पर उन्हें टूटने से बचाया जा सके।

6. रेग्यूलर ऑयलिंग

ऑयल लगाने और मसाज करने से स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, मसल्स को आराम मिलता है, शाइनी बढ़ती है और हेयर को नरिशमेंट मिलता है। आप ऑलिव ऑयल, कैस्टर ऑयल, कोकोनट ऑयल या आमंड ऑयल चुन सकते हैं। रेग्यूलर हेयर मसाज तो ठीक है लेकिन समय-समय पर हल्के गर्म ऑयल से भी मसाज करें। अपने सिर को एक टॉवल में लपेट लें ताकि ऑयल अपना काम कर सके।

7. हेयर वॉश फ्रिक्वेंसी

अपने हेयर को रेग्यूलर वॉश करने से स्कैल्प और हेयर में मौजूद डर्ट और एक्स्ट्रा ऑयल से छुटकारा पाते हैं। हालांकि कितनी बार हेयर वॉश करना चाहिए, यह हेयर टाइप और पर्सनल प्रीफरेंस पर डिपेंड करता है। अगर आपके हेयर बहुत ड्राई हैं, तो अपने वीम में दो बार ही हेयर वॉश करना चाहिए। अगर आपका स्कैल्प ऑयली है, तो हर दूसरे दिन आप हेयर वॉश कर सकते हैं। रोज हेयर वॉश करने से आप अपने हेयर के नेचुरल ऑयल को खत्म कर रहे हैं। इससे हेयर ड्राई होने और टूटने के चांसेस ज़्यादा हो सकते हैं।

8. समय पर ट्रिम कराएं

स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने के लिए अपने हेयर को हर 6-8 सप्ताह में ट्रिम करें। पॉल्यूशन, ज़्यादा स्मोकिंग, स्ट्रेस, हीट स्टाइलिंग की वजह से हेयर डैमेज हो जाते हैं। ट्रिमिंग से हेयर तेजी से बढ़ते हैं। हेयर ग्रोथ स्कैल्प लेवल पर होता है, लेकिन ट्रिमिंग करने से हेयर हेल्दी रहते हैं।

9. शैम्पू करने का सही तरीका जानें

हम सभी अपने हेयर को रेग्यूलरली शैम्पू करते हैं लेकिन कुछ ही इसे सही तरीके से करते हैं। शैम्पू करने से पहले कॉम्ब करना बहुत जरूरी है। शैम्पू का काम आपके स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ़ करना है, इसलिए शैम्पू को अपने हेयर रूट में लगाना ज़रूरी है। बहुत ज़्यादा शैम्पू न लगाएं क्योंकि इससे आपके हेयर मॉइस्चर खत्म होगा।

10. कंडीशनर ज़रूर लगाएं

अपने हेयर को एक अच्छे शैम्पू से धोना बहुत ज़रूरी है लेकिन आपके हेयर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कंडीशनर और भी ज़रूरी हो जाता है। कंडीशनर हेयर में मॉइस्चर लाने में हेल्प कर सकता है और इसे शाइन भी दे सकता है। हेयर वॉश के बाद, आपको अपने हेयर के एंट्स पर कंडीशनर लगाने की जरूरत है और फिर कुछ मिनटों के बाद इसे धो लें। आपको अपने स्कैल्प या रूट पर कंडीशनर नहीं लगाना चाहिए। आप अपने हेयर कंडीशन करने के लिए किचन इंग्रीडिएंट्स का यूज़ कर सकते हैं। पके केले, शहद, दही, एवोकाडो, दलिया आदि हेयर के लिए बेहतरीन कंडीशनर हैं। आपको बस उन्हें एक घंटे के लिए अपने हेयर में लगाना है और फिर एक शैम्पू से धो लेना है।

तो अब हेयर केयर के लिए इन 10 टिप्स पर नज़र घुमाएं और देखें कि आप इनमें से रेग्यूलरली किन-किन टिप्स को फॉलो कर रहे हैं। अगर कोई टिप मिस हो रही हो, तो आप फटाफट अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें और हेल्दी हेयर पाने के लिए आगे बढ़ें।

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Sonal Sharma

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