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डेली स्किनकेयर रूटीन- 6 सिम्पल स्टेप्स फॉर ऑल स्किन टाइप

आप एक स्किनकेयर रूटीन शुरू करना चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि शुरुआत कहां से करें! या फिर आपको कितने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स की जरुरत होगी? आपका स्किन टाइप क्या है?  प्रोडक्ट्स को अप्लाई कैसे करना है? और इन प्रोडक्ट्स को लगाने के क्या फायदे हैं ? आपको अपने इन सब सवालों के जवाब मिलेंगे मेरे इस ब्लॉग में।

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डेली स्किन केयर रूटीन शुरू करने का सबसे पहला स्टेप है ये जानना कि आपका स्किन टाइप क्या है। उसके बाद ही आप स्किन टाइप के अकॉर्डिंग अपने लिए प्रोडक्ट्स चूज़ कर पाएंगे।

घर बैठे अपना स्किन टाइप कैसे पता करें?

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1. अपना फेस वाश करें और उसे सुखा लें। 30 मिनट तक वैट करें।

2. एक टिश्यू लें और जेंटली अपने फेस के डिफरेंट पार्ट्स जैसे फोरहेड, नोज, चीक्स, चिन पर प्रेस करें।

3. टिश्यू को रौशनी में रखकर उसकी ट्रांस्पेरेन्सी को चेक करें।

जब आपको टोनर और सीरम के बीच फर्क न पता हो तो ऐसे में एक परफेक्ट स्किनकेयर रूटीन और एप्लिकेशन का पता लगाना बहुत डिफिकल्ट हो जाता है। लेकिन आप परेशान न हो, मैंने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और रूटीन पर कई दिनों तक रिसर्च की है और उसके बाद ही अपना स्किन केयर रूटीन स्टार्ट किया है जिसे मैं आज आपके साथ शेयर करने वाली हूँ।

क्लीन्ज़र

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ऐसा क्लीन्ज़र चूज़ करें जो फेसवॉश करने के बाद आपकी स्किन को ड्राई न करे। अगर आपकी ड्राई स्किन है और आप मेकअप नहीं करते हैं तो दिन में 2 बार से ज्यादा फेसवॉश न करें। ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए दिन में कम से कम 2 बार फेसवॉश जरूर करें। जरुरत से ज्यादा फेसवाश करने से स्किन अपने नेचुरल ऑयल्स खो देती है जिससे ऑइल और सीबम प्रोडक्शन और बढ़ जाता है। ऑयली स्किन के लिए जेल बेस्ड क्लींजर यूज़ करें। ड्राई स्किन के लिए क्रीम बेस्ड क्लींजर यूज़ करें। और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए वॉटर बेस्ड क्लींजर यूज़ करें।

टोनर

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अगर आप अपना डेली स्किन केयर रूटीन सिम्पल रखना चाहते हैं तो आपको टोनर की जरूरत नहीं है लेकिन अपनी स्किन को रिफ्रेशिंग रखने के लिए टोनर का एक स्वाइप आपके बहुत काम आएगा। आप एक हाइड्रेटिंग टोनर चूज़ कर  सकते हैं, इससे वॉश और ड्राई करते वक़्त आपके फेस से जो नेचुरल ऑइल हैट जाता है उसे वापिस से रेप्लेनिश करने में हेल्प करता है। यह आपके पोर्स को भी टाइट करता है।

सीरम

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सीरम और स्पॉट ट्रीटमेंट का फार्मूला  स्पेसिफिक प्रोब्लम्स जैसे एक्ने और रिंकल्स के लिए होते हैं। टोनर के बाद सीरम लगाना सबसे अच्छा रहता है क्योंकि यह बहुत जल्दी स्किन में अब्सॉर्ब हो जाता है। एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी वाले सीरम दिन में यूज़ करना सबसे बेस्ट है क्यूंकि इससे आपकी स्किन को रेडिकल्स से प्रोटेक्शन मिलती है। वैसे तो सीरम्स बिल्कुल ऑप्शनल है, फिर भी अगर आप चाहें तो अपनी स्किन की ज़रूरतों के हिसाब से आप हाइड्रेटिंग, ब्राइटनिंग और बाकी कई तरह के सीरम चूज़ कर सकते हैं।

आई क्रीम

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हमें अपने 20ज़ से ही दिन में दो बार आई क्रीम लगाना चाहिए। एक अच्छी आई क्रीम स्किन को ब्राइटन, स्मूथ और फर्म करती है लेकिन इससे अंडर आई स्किन सभी प्रॉब्लम्स रिमूव नहीं होते हैं। अपनी डेलिकेट स्किन को टगिंग और डैमेज से बचाने के लिए, अपनी रिंग फिंगर में क्रीम लेकर अपने अंडर आई पर धीरे-धीरे टेप करते हुए मसाज करें इससे आपकी आँखों को भी बहुत आराम मिलेगा। शुरूआती ऐज में ही अंडर आई क्रीम यूज़ करने से स्किन की इलास्टिसिटी, स्मूथनेस और क्वालिटी इम्प्रूव होती है। सुबह पफनेस को कम करने के लिए आई क्रीम के साथ जेड फेस रोलर यूज़ करें। बेस्ट रिजल्ट्स के लिए यूज़ करने से 15 मिनट पहले अपने फेस रोलर को फ्रिज में रख दें।

मॉइस्चराइज़र

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एक अच्छी स्किन के लिए आपको दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजर यूज़ करना ही चाहिए!! ज्यादातर एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि जब फेस गीला हो तभी आपको मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए इससे आपकी स्किन बहुत जल्दी ही मॉइस्चराइजर को अब्सॉर्ब कर लेगी और आप  अधिकांश विशेषज्ञ मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देते हैं, जबकि त्वचा अभी भी नम है, इसलिए जितनी जल्दी आप हाइड्रेशन को लॉक कर सकते हैं।

अगर आप सोचते हैं कि ऑयली स्किन वाले लोगों को मॉइस्चराइज़र की जरुरत नहीं होती, तो आप बिल्कुल गलत हैं!! आपको भी मॉइस्चराइज़र की उतनी ही जरुरत होती है जितनी की बाकि के स्किन टाइप्स को होती है। बस आपका मॉइस्चराइज़र लाइटवेट, जेल-बेस्ड और नॉन-कॉमेडोजेनिक होना चाहिए ताकि आपके पोर्स क्लोग ना हो। इसी तरह ड्राई स्किन के लिए क्रीम-बेस्ड मॉइस्चराइज़र और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए लोशन बेस्ड मॉइस्चराइजर सबसे बेस्ट रहते हैं।

सनस्क्रीन

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अगर आप सच में अपनी स्किन की भलाई चाहते हैं तो अपनी स्किन टाइप और ऐज की परवाह किये बिना, सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल ना भूलें। सनस्क्रीन आपके स्किनकेयर रूटीन का सबसे इम्पोर्टेन्ट स्टेप है। ये स्टेप आपको स्किन कैंसर और एजिंग साइन्स से बचा सकता है। भले ही आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ हो, फिर भी आपको सनस्क्रीन लगानी चाहिए। केमिकल सनस्क्रीन का सबसे अच्छा इफ़ेक्ट पाने के लिए, बाहर जाने से 20 मिनट पहले इसे अप्लाई करें। और हर 2 घंटे बाद इसे फिर से अप्लाई करें। कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं। यह आपको यूवीए और यूवीबी दोनों रेज़ से बचाएगा।

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स्किनकेयर अप्लाई करने का सबसे अच्छा रूल है कि प्रोडक्ट्स की कंसिस्टेंसी पर फोकस करें। सबसे थिन कंसिस्टेंसी के प्रोडक्ट्स सबसे पहले और थिक कंसिस्टेंसी के प्रोडक्ट्स सबसे बाद में यूज़ करें। सबसे इम्पोर्टेन्ट है कि अपना स्किनकेयर रूटीन डेवलप करें और उसे दिल-ओ-जान से फॉलो करें। एक्सपेरिमेंट्स करें और एन्जॉय करें।

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Anjali Mrinal

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