हम अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए क्या क्या नहीं करते है ना!! हम चाहते हैं कि हमारे बाल भी एक्टर्स की तरह लम्बे, वोल्युमिनस, बाउंसी और सिल्की लगें। इन सबके लिए ना जाने कितने प्रोडक्ट्स बालों में लगाते हैं। फिर भी स्प्लिट एंड्स हमारे बालों का पीछा नहीं छोड़ते ! और हमारी सारी मेहनत बेकार हो जाती है। स्प्लिट एंड्स से बाल बिल्कुल डल और अन्हेल्थी नज़र आते हैं।
क्यों होते हैं स्प्लिट एंड्स
एक्सटर्नल फैक्टर्स
स्प्लिट एंड्स होने के बहुत से कारण होते हैं। इनका सबसे बड़ा कारण है पॉल्यूशन और सन एक्सपोज़र। इसके अलावा अगर आप बालों में स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग और कलरिंग जैसे हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं तो वो भी बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। बालों को गरम पानी से धोना, उनमे केमिकल प्रोडक्ट्स और टूल्स यूज़ करना भी बालों को कमजोर करता है।
इंटरनल फैक्टर्स
अगर आप हेल्थी डाइट फॉलो नहीं करते हैं तो आपको विटामिन, मिनरल और कैल्शियम की कमी हो जाती है इससे भी बालों की क्वालिटी ख़राब होती है, जिससे बाल कमजोर होते हैं और उनमे स्प्लिट एंड्स हो जाते हैं।
वैसे तो स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने का सिर्फ एक ही तरीका है, वो है उन्हें टाइम तो टाइम कट करते रहना। लेकिन फिर भी कुछ चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं ताकि वह लेस नोटिसबल लगें और हम उन्हें फ्यूचर में आने से रोक सकें। इसलिए आप अब स्प्लिट एंड्स से डरिये मत, क्यूंकि मैं आपको 5 ऐसे तरीके बताने वाली हूँ जिससे आप हेयर डैमेज को कंट्रोल कर सकते हैं। बस इन तरीकों को फॉलो करें और आपके स्प्लिट एंड्स अपने आप खत्म हो जायेंगे।
1. अपने बालों को ट्रिम करें
हां, आपने इसे पहले सुना है, लेकिन यह स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने का सबसे इफेक्टिव तरीका है। अपने बालों को रेगुलर बेसिस पर ट्रिम करने से पुराने बालों को हटाने में मदद मिलती है। इसलिए हर 2-3 महीने में अपने बालों को ट्रिम करने से यह हेल्थी और स्प्लिट एंड्स फ्री होते है।
2. कंडीशनर और हेयर मास्क
अपने बालों को रेगुलरली कंडीशन करें। अपने बालों को पैम्पर करने का सबसे अच्छा तरीका है हेयर मास्क ! यह आपके बालों को सॉफ्ट और कंडीशन करता है। हफ्ते में कम से कम दो बार हेयर मास्क जरूर लगाएं। अपने हेयर टाइप के अकॉर्डिंग आप घर पर भी मास्क बना सकते हैं।
3. कोल्ड वाटर शॉवर
बालों को ज्यादा गर्म पानी से धोने से स्कैल्प ड्राई हो जाती है जिससे बालों की जड़ें कमजोर होती हैं। गर्म पानी से बालों को हेल्थी रखने वाले नेचुरल ऑयल्स हैट जाते है जिससे हेयर डैमेज होता है और बाल टूटने लगते हैं। इसलिए बालों को हमेशा ठन्डे पानी से धोएं। अगर आप गरम पानी से सिर धोना चाहते हैं तो एन्ड में सिर पर 1-2 डिब्बे ठन्डे पानी के डालें।
4. स्कैल्प को हेल्थी रखने के लिए बेस्ट कॉम्ब
स्कैल्प को हेल्थी रखने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी यूज़ करें। हार्ड प्लास्टिक ब्रश आपके स्कैल्प और बालों को बहुत डैमेज करते हैं। इसलिए एक फ्लैट पैडल ब्रश यूज़ करें। हेयर नॉट्स को हटाने के लिए पहले अपने बालों के बॉटम पार्ट को ब्रश करें, फिर बाकी बालों को भी सुलझा लें। बालों को हमेशा हल्के हाथों से ब्रश करें।
5. नारियल तेल की मालिश
आपके बालों और स्कैल्प की सभी प्रॉब्लम्स का सोल्यूशन है नारियल का तेल। हेयर टिप्स पर ध्यान देते हुए नारियल के तेल को हल्का गरम करके बालों में मालिश करें। लगभग 30 मिनट के लिए अपने बालों को शॉवर कैप या छोटे तौलिये से ढक लें। इसके बाद बालों से तेल को धो लें। यह आपके बालों को कंडीशन करेगा, उन्हें सॉफ्ट बनाएगा और स्प्लिट एंड्स को होने से रोकेगा।
हेयर केयर भी स्किन केयर जितना ही जरूरी है। आपके बाल चाहे कितने भी बड़े और हेल्थी हों, स्प्लिट एंड्स आपके बालों को कमजोर और अन्हेल्थी बना देंगे। इसलिए, इन गाइडलाइन्स को रेगुलर बेसिस पर फॉलो करें और बालों को स्प्लिट एंड्स से बचाएं। गर्मियों के दौरान अपने बालों की एक्स्ट्रा केयर करें। क्यूँकि आप ब्यूटीफुल और हेल्थी बालों को डिज़र्व करते हैं।
