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प्रेग्नेंसी के दौरान ऐसे रखें स्किन और हेयर का ध्यान

प्रेग्नेंसी के दौरान फिजिकल चेंजेस से गुजरना होता है। इस टाइम फिगर पहले जैसा न हो कर थोड़ा चेंज हो जाता है। इसे नेचुरल चेज़ की तरह देखना चाहिए और इस दौरान अपनी स्किन और हेयर केयर करनी चाहिए। इस खूबसूरत समय को आप खूबसूरती से जिएं और खुद को भी खूबसूरत फील करें। 

इस ब्लॉग में आपको प्रेग्नेंसी के इस सफर में स्किन और हेयर की केयर कैसे करनी है, बता रहे हैं।

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स्किन केयर

अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आपको उसे रोजाना मॉइश्चराइज और नरिश रखना ज़रूरी क है। दूध या क्लींजिंग क्रीम द्वारा अपने फेस को दिन में दो बार क्लीन करें और रोजाना मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का यूज़ करें। रात में भी एक नरिशिंग क्रीम से अपनी स्किन की मसाज करें। इसके बाद क्रीम को पोंछ लें।

अगर स्किन ऑयली है तो आप एक क्लींजिंग लोशन का यूज़ करें। हफ्ते में दो से तीन बार स्क्रब का यूज़ जरूर करें। इससे आपके पोर्स साफ होंगे। 

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सनस्क्रीन लोशन है ज़रूरी

प्रेऌग्नेंसी मास्क इस समय एक बहुत बड़ी प्रॉब्लम लगती है जिसमें आपकी स्किन में कहीं-कहीं पिगमेंटेशन दिखने लग जाती है। यह आपके हाई प्वाइंट या गालों पर होते हैं। इन पैच से बचने के लिए आपको सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करना चाहिए। आपको सूर्य से जितना हो सके उतना बचना चाहिए। आप उपचार के लिए एक ब्यूटी थेरेपिस्ट के पास भी जा सकती हैं। अगर आपको पिंपल्स नहीं है तो कुछ क्रीम के साथ-साथ स्क्रब का प्रयोग भी इन निशानों से बचने के लिए कर सकती हैं।

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हेयर केयर

एक माइल्ड हर्बल शैंपू के साथ हफ्ते में दो से तीन बार अपने बालों को धोएं।  हेयर ड्रायर का यूज़ ज़्यादा न करें।  बालों में मेहंदी लगा सकती हैं। इससे आपके बालों में चमक भी आती है। इस दौरान किसी भी तरह के हेयर स्टाइलिंग से बचें, क्योंकि कोई सा भी हेयर स्टाइल करने के लिए आपको परमिंग या हाईलाइटनर का प्रयोग करना होगा या फिर आप डाई का प्रयोग करेंगी, जिसके साइड इफेक्ट्स होते हैं।

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तो प्रेग्नेंसी में आपको स्किन और हेयर का पूरा ध्यान रखना है ताकि आप गुड़-गुड़ फील करें। 

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Sonal Sharma

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